Inverno requer atenção contra doenças cardiovasculares

Além das doenças respiratórias, o inverno também é a estação do ano que registra um aumento nos casos de doenças cardiovasculares. É o que revela a Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio (Socerj), que alerta para a importância dos cuidados com o coração durante a estação. Isso porque as baixas temperaturas, aliadas à maior incidência de gripes e pneumonias, podem elevar em 25% as chances de surgimento de doenças cardiovasculares, como enfarte e acidente vascular cerebral, durante os meses mais frios.
Segundo os especialistas, o risco aumenta entre idosos, hipertensos e diabéticos já que as infecções virais podem descompensar o coração. Essa situação é mais frequente no inverno, quando o corpo esfria e o organismo começa a acionar mecanismos para evitar uma hipotermia. Para diminuir a perda de calor há um estreitamento dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue. Esse aperto aumenta a pressão arterial e, consequentemente, os riscos para o sistema cardiovascular.
Para se prevenir neste período, especialistas destacam a importância de fazer um check up regular além de praticar atividades físicas, evitar bebidas alcoólicas e cigarro e adotar uma dieta equilibrada, com pouco sal e gordura e rica em frutas e verduras. Também é fundamental dormir de sete a oito horas por dia, evitar permanecer em ambientes muito fechados, sem ventilação e lavar bem as mãos, várias vezes ao dia, para se proteger contra as infecções virais neste período.
Vale destacar que uma pesquisa publicada recentemente na revista Harvard Men’s Health Watch constatou que, entre os idosos, as chances de ter um ataque cardíaco no inverno são 53% maiores do que no verão. O tempo frio também aumenta em 9% a probabilidade de que o episódio seja fatal. Por conta disso, é preciso estar atento a alguns sinais de alerta de um ataque cardíaco como dores persistentes ou desconforto no centro do peito, dor em um ou nos dois braços, falta de ar recorrente, suor frio, náusea ou vertigens.